世界の食文化

これがトレンド！健康を作る新キーワードは「１週間で30種の植物」

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栄養士や栄養療法士を中心に推奨されている「1週間で30種の植物性食材を食べる」という健康法を知っていますか？ ポイントは、食べ物を「制限する」のではなく、むしろ「充実させる」という新たな価値観。 米国での研究で導き出され … 続きを読む